Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Честность

Кто-то всю жизнь живёт во лжи, как с самим собой, так и с другими.
Кто-то всю жизнь честен перед самим собой, перед другими и страдает от этого.
Кто-то приспосабливается, набивает шишки и выделяет что-то среднее между ложью и недосказанным.

Так какая же линия поведения наиболее приемлема для вас?

Возможно, что честность для вас — это свобода.
Возможно, что честность для вас — это бремя.


Ответьте себе на вопрос — вы можете быть честными перед самими собой?
Или же, вы настолько влились в ритм лжи, что уже не отличаете правды от вымысла?
Лично я считаю, что очень важно не лгать себе и не лгать окружающим.
Сколько в моей жизни было лжи, сколько было тайн, и это всегда выходило боком только мне самому.

Когда мы честны, мы свободны. В правде сила, и в этом есть вся суть.
Правда освобождает нас, она снимает обязательства, снимает груз ответственности.

Так зачем же тогда жить с этим грузом в голове?

Скажите людям всё то, что вы чувствуете.
Скажите себе самому всё то, что давно прятали в глубинах своего разума и не хотели обсуждать с самим собой.
Уверяю вас — вы почувствуете небывалое облегчение.
Секреты и недосказанность съедают нас изнутри, они коробят саму нашу суть.

Не спорю, что это зачастую сложно, больно, обидно.
Это может поколебать нашу репутацию, может поколебать как наши отношения с определёнными людьми, так и наше восприятие самих себя.
Поймите, что мы можем таким образом нажить себе большее количество врагов, мы можем таким образом прервать то течение жизни, которое было до этого. Мы можем сделать хуже только самому себе.
Если не пройти все эти болезненные этапы, то, мы будем жить в мире, который совершенно не соответствует нашей действительности.

Насколько бы вы не хотели ощущать себя важными, умными, сильными и справедливыми - вы будете всегда носить этот тяжкий груз.

Скиньте эти оковы.

Представьте, что вы пришли к священнику на исповедь, или же, обратились к психологу, который вас не знает, а вы не знаете его. Вы думаете, что можете высказать этим людям всё то, что вас гложет?
Да, это так. Но поможет ли вам это?

Что вы почувствуете после этого?

Облегчение?
Как бы не так. Если, при всём при этом, мы продолжаем держать в себе всё то, что нас гложет, то походы к священникам и психологам не дадут нам почувствовать той лёгкости, которую мы бы хотели чувствовать.
А знаете почему?
Вас выслушал не тот человек.
Найдите в себе силы высказать всё то, что вас гложет нужному человеку, будь то вы сами, ваш друг, партнёр, родственник.

Моральное рабство

Бывает так, что человек, к условным тридцати годам, не сформировывается как личность и во всём зависит от мнения других людей.
Всё, что ему остаётся делать — подсознательно и бездумно подражать людям, которые имеют на него ключевое влияние.

И не важно в каких вопросах. Этим человеком будут манипулировать в своих интересах родители, супруг/супруга, друзья, любое другое окружение.
У человека будет отсутствовать своя точка зрения на окружающий мир, свои собственные амбиции, он просто будет пленником своей же жизни.

Как это можно изменить?

Чтобы было более понятно, я применю одну из моделей психологии.

Изначально вы будете отрицать все свои проблемы, ведь всё же хорошо, меня всё устраивает, ну я могу потерпеть что-то, зачем что-то менять?
Но ведь внутри вас уже тлеют угольки сомнения, бунта, несогласия, и они уже готовы перейти во вполне себе пламя, но вы никак не можете решиться разжечь это пламя.

Далее, вас будет злить факт того, что вами пользовались все прошлые годы.
Насколько бы это ни было прискорбно — примите это как факт.

Следующим этапом будет торг.
Ваш мозг будет пытаться бороться с вами же, мол, всё же хорошо, зачем нам что-то менять?
Мозг — сложная штука, и ему свойственно действовать по пути наименьшего сопротивления. Он таким способом экономит жизненные силы и это вполне нормально, таким способом весь животный мир сохраняет свой вид.
Но, не стоит забывать, что человек - самое разумное существо, и ломать себя ему вполне свойственно.

Следующим этапом, непременно, может пойти депрессия, когда вы, осознав всю ситуацию, поймете, что вы уже давно живёте не так, как хотели бы именно вы, и сейчас уже поздно что-то менять. Это самый сложный момент, когда не стоит сдавать позиций. Наоборот, в этом состоянии вам стоит опуститься на самое дно своих переживаний и понять, что вам есть что менять в жизни и у вас есть свои цели, свои свершения.

И мы плавно перешли к этапу — принятие.
Это самый главный этап, когда мы принимаем всё то, что мы терпели раньше. Когда мы были чьей-то марионеткой, мы были зависимы от других, мы подражали другим людям.
На данном этапе вы поймете, что вы готовы к переменам, вы готовы встретить все сложности лицом к лицу, вы готовы высказать всем своим обидчикам свою позицию, показать им свою картину мира, и уже не важно, что они скажут — у вас уже есть свои цели и свои ориентиры.

Пройдя все эти этапы и, осознав себя как личность, осознав свои приоритеты в жизни, вы просто обязаны идти дальше, оставив всю неуверенность, чужие мнения и собственные сомнения далеко позади.
И, только после этого, в вашу жизнь придёт та самая свобода, о которой вы так давно мечтали, но боялись явить себя этому миру.


Время перемен

Как часто вы задумывались над тем, растёте вы, или остановились?

Проводите ли вы анализ собственных поступков, собственных мыслей?Проводите ли вы анализ поступков других?
Пожалуй, я начну первый. По честному.

Данный пост родился по случаю прочтения мной книги прекрасного человека Максима Батырева «45 татуировок менеджера».

Прошу не думать предвзято на тему того, что книга целенаправленно учит быть только руководителем. 

Первоначальной целью для прочтения данной книги у меня было получить некоторые знания в стезе управления.

По ходу чтения я начал всё глубже размышлять даже не столько про профессиональные навыки и качества «идеального» управленца, а детально анализировать свои поступки, свои мысли, свои амбиции не только на работе, но и в личной жизни.

В голове начали возникать прошлые ситуации, мои реакции на данные ситуации, мои мысли. Скажу сразу - на очень многие ситуации мне открылись глаза. И я понял, как зачастую поступал необоснованно, грубо, мерзко.

В последствии я смог выявить для себя ключевые точки в своём поведении, и начать составлять свой личный свод правил, основываясь на предыдущем опыте.

Не спорю, что во многом на такие размышления в определённом контексте меня подтолкнула данная книга, но я и сам по себе человек, который достаточно часто проводит анализ своей жизни.

Согласитесь, что далеко не каждый может признать себя неправым, изменить что-то в своей жизни. 

Наш мозг устроен так, чтобы максимально стараться удержать то состояние, которое есть сейчас. Инстинкт самосохранения и выживания во всей его красе! Ведь на новые свершения нужно тратить много ресурсов, а мозгу этого совсем уж не хочется делать.

И ведь действительно, мы максимально стараемся сохранить своё текущее состояние, будь это наше эмоциональное состояние, или общение с коллегами, близкими, друзьями. Меняться всегда очень сложно, очень неудобно и неуютно. Это тоже самое, как признать свои ошибки, подойти к человеку и искренне сказать «извини, я был не прав». 

У скольких читателей хватает духа признать свои ошибки в конкретной ситуации, и не только признать, а ещё и сказать тому, перед кем вы ошиблись это? По честному к себе и человеку? Искренне извиниться?

И самое главное — сказать это самому себе? Да и ещё признать свою личную ошибку перед самим собой, простить себя и двигаться дальше.

Сам через это проходил — знаю. Колко, неприятно, эго задевается, корона на голове начинает шататься.

В моей жизни за последнее время произошло много интересных событий, после которых мои взгляды на жизнь, на свой характер, на своё эмоциональное состояние резко поменялись.

И возвращаясь к теме поста — я не признавал перемен. Я искренне боролся с ними. Я ставил сам себе палки в колёса, пытался вернуть многие вещи в прошлое состояние «стабильности». В то состояние, когда мне было хорошо. 

Я осуждал многие поступки своих близких людей, своих друзей, растерял очень много контактов и стал очень закрытым.

И не позже, чем на этой неделе меня как-будто битой по голове ударили. 

Расскажу небольшую историю из своей жизни.

Мы сидели с моим другом в кафе, обсуждали текущие вопросы, проблемы, идеи, и разговор опять невзначай зашёл в тему резких перемен в нашей жизни (у него тоже был непростой период в последнее время). 

Мы сокрушались на тему того, что всё стало не так, всё поменялось, а нам это не особо нравится. Что нет чувства былой легкости в жизни, что мы перестали радоваться жизни, что многие люди, которые были с нами - ушли из нашей личной жизни.

Разговор, конечно-же не из приятных. Думаю, что вы сами вспомните не мало таких обсуждений и ситуаций за свою жизнь.

Мы всегда стараемся не акцентировать свою жизнь на таких моментах, смотреть позитивно на всё, идти вперед и не просить ни у кого помощи.
Но бывают периоды, когда всё это нужно с кем-то обсудить, послушать другое мнение, получить поддержку.

И вот, после нашего последнего разговора я почувствовал внутри себя небывалую пустоту. Мы стояли на улице, курили, и оба чувствовали, что мы не из этого города. Что мы вообще не знаем кто мы, и что хотелось бы вообще выдернуть себя из этого ритма, раствориться во времени и пространстве, просто отдохнуть.

Я приехал домой, и принялся анализировать себя, своё состояние, причины его возникновения были. И через некоторое время я пришёл к выводу, что сам же пытаюсь себя затолкать в прошлую жизнь, в прошлый порядок действий, в прошлые мысли. 

А ведь время-то идёт! 

Мы меняемся с возрастом, но почему-то в некоторые моменты отчаянно пытаемся отрицать перемены, боремся с ними. И именно в этот момент я понял, что поступал откровенно глупо последние 1.5 года, борясь с новой жизнью, борясь с новыми мыслями, новыми привычками.

Стоило только переключить рубильник в голове, и сказать себе «я принимаю себя таким, какой я есть сейчас, я поменялся, и это нормально, жизнь поменялась, и это тоже вполне нормально, теперь нужно эволюционировать и подстраивать текущую реальность под свои нужды» и меня отпустило. 

Резко отпустило. Я откровенно посмеялся над самим собой, и в голове сразу замелькало кучу событий, кучу мыслей, что,как и где я делал не так, где я упустил возможности, где я сам себе поставил палки в колёса, где поступал неправильно. 

Резюмируя — не боритесь с переменами, просто принимайте их. 

Не боритесь с ними в попытке вернуть всё в прошлое «уютное» состояние.
Проанализируйте их, обдумайте, примите правильные решения и начните работать с ними для получения наилучшего результата в своей жизни!

П.с. книгу очень советую прочитать, расширяет сознание.